Blog do Alê

5 ferramentas para te ajudar a resolver a sua insônia e te dar maior qualidade de vida! A vida corrida tem transformado o quotidiano do Brasileiro; no final do dia parece que se tem mais atividades que horas para executá-las; não raro, muitos retiram preciosos minutos de sono e colocam nas outras atividades; até aí tudo bem, se fosse tão simples. A insônia, segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde, acomete 40% dos brasileiros e pode ser caracterizada como dificuldade para adormecer, manter o sono, sono perturbado por sonhos, sono não reparador. O grande problema aparece quando se entende que é durante o sono que o organismo se recupera do dia e se prepara para o próximo! Ao se privar de algumas horas de sono prejudica-se o sistema imunológico, aumenta o risco de doenças (principalmente as cardiovasculares e metabólicas). Por outro lado, a indisposição que a falta de sono traz interfere também na rentabilidade no trabalho, escola e/ou atividades domésticas. ...

Das mãos a energia, do olhar a compreensão, da vida a verdade. A força que emana da vontade de ser mais que alguém, ser alguém que cuida, acolhe, sente, compadece, apóia, auxilia, ensina, aprende e ama. Das mãos vem algo mais que reabilitação, vem humanidade. Humanidade expressa no riso eufórico de uma criança, no choro de um adulto ao reaprender a dar os primeiros passos, na felicidade de um idoso ao ter suas dores aliviadas. Ser fisioterapeuta não é ter uma profissão, é ter uma filosofia de vida; é compadecer-se do sofrimento alheio e dar-lhe, através das mãos, um alívio. É acreditar na força do amanhã, entender as adversidades como simples pedras no caminho e não montanhas e assim, como diz o poeta, recolher todas estas pedras para um dia fazer um castelo; castelo que irá tornar-lhe mais forte na missão de ser humano. Ser fisioterapeuta é dar ao paciente a vontade de continuar vivendo, é fazer a vida valer a pena, devolver-lhe o sorriso, a vontade de lutar. Ser fisioterapeut...