Blog do Alê

“Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O País inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes”. (Joseph Hubertus Pilates) Imagine uma criança com raquitismo, febre reumática e asma que contraria toda as expectativas e vira o criador de uma técnica de excelência no que diz respeito à promoção de saúde e reabilitação. Este é o alemão Joseph Hubertus Pilates. Nascido em 1883, Joseph se apoiou nos esportes para driblar as suas deficiências; praticou ginástica, esqui, mergulho e boxe. Uniu estes conhecimentos para desenvolver a sua técnica e durante a Primeira Guerra Mundial, estando exilado em uma ilha inglesa, atuou como enfermeiro em hospital de campanha. O salto em seu trabalho surge quando começa a usar molas de colchões adaptadas ás macas hospitalares para manter uma rotina de exercícios com os pacientes; isto proporcionou a criação do cadilac , um dos aparelhos usados na prática do Pilates. ...

Amada por uns, temida por outros, a acupuntura baseia-se nos estudos da Medicina Tradicional Chinesa para prevenir ou tratar inúmeras desordens, seja física ou psíquicas. Busca promover a homeostasia energética do corpo; um equilíbrio das energias que moldam o existir. Tem sua base de evolução e estudo na teoria do yin yang, um conjunto de forças opostas que se complementam, sendo este o motor de existência de todas as coisas no universo. Um fluxo energético percorre os 12 meridianos principais e alguns outros para movimentar a vida. Se por algum motivo esta energia se estagna começam a aparecer os sintomas.  Acredita-se, portanto, que as patologias provêm de uma desordem neste fluxo energético e que a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo irá restaurar este equilíbrio. Outras terapias podem ser usadas para o tratamento, seja como protagonista ou coadjuvantes neste processo. Destaca-se a “auriculoterapia” que consiste na colocação de micro agulhas ou de se...